Групова терапія
Простір підтримки і розуміння
Це простір, де ти не лише отримуєш підтримку від терапевта, а й бачиш, що твої переживання зрозумілі й іншим. Тут люди з різними історіями збираються разом, щоб краще зрозуміти себе та свої стосунки.
Чому варто спробувати групу:
Взаємна підтримка — бачиш, що ти не сам, і це знімає відчуття ізоляції.
Різні перспективи — інші учасники діляться досвідом і поглядами, що допомагає знайти нові рішення.
Безпечне середовище — ти можеш говорити чесно і відверто, не боячись осуду.
Розвиток емпатії та комунікації — спостерігаючи за іншими, ти краще розумієш себе і свої реакції.
Поступові зміни — група допомагає помітити власні шаблони і пробувати нові навички прямо під час сесій.
Якщо готовий відкриватися, ділитися досвідом і навчатися через взаємодію з іншими, запрошую тебе спробувати цей формат і знайти нові ресурси для життя та стосунків.